Aktywność fizyczna zawsze pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Nawet 45 minutowy codzienny spacer, zwiększa naszą odporność oraz poprawia ogólną wydolność fizyczną i psychiczną. W każdym miejscu i o każdej porze możemy wybrać się na ten lekki i przyjemny trening fizyczny. Na dodatek, ten rodzaj aktywności nie wymaga specjalnych akcesoriów – wystarczy skórzana torebka, do której możemy włożyć butelkę wody oraz telefon komórkowy.
Autor: admin
Ciekawe
Perfumy damskie – tegoroczne trendy
by admin •
Mówi się, że strój określa charakter kobiety, jednak czym byłyby piękne suknie i stylowe garsonki bez kilku subtelnych dodatków podkreślających ich styl? Biżuteria i wszelkiego rodzaju ozdoby są niezwykle ważne, ale najbardziej zmysłowym i ekskluzywnym dodatkiem, jaki kobieta może mieć na sobie, są perfumy. To właśnie one mówią wszystko na temat osoby, która je „nosi”.
Trendy w świecie zapachów zmieniają się niemal w takim samym tempie, jak w świecie odzieży. To, co było modne rok temu, teraz jest już pase.
Ciekawe
Kosmetyczny zawrót głowy
by admin •
Trudno mi wyobrazić sobie wiele branż, które miałaby się obecnie lepiej, aniżeli branża kosmetyczna. Firmy zalewają nas reklamami coraz to nowszych specyfików, które mają zdziałać cuda z naszą skórą, pozbawić nas wszelkich niedoskonałości aparycyjnych, a nawet odchudzić. Wiele osób, ze znaczną przewagą kobiet, nie potrafi obejść się bez różnego rodzaju kremów czy toników, które tak naprawdę działają chyba tylko na psychikę, bo w skuteczność nowych magicznych formuł trudno tak naprawdę uwierzyć. Nie zmienia to oczywiście faktu, że niektóre kosmetyki są jak najbardziej wartościowe i stanowią nota bene bardzo dobry pomysł na prezent świąteczny, czy urodzinowy.
Ciekawe, home
Węglowodany
by admin •
Podstawową sprawą, którą powinniśmy zauważyć kiedy planujemy odchudzanie lub już się odchudzamy są nasze posiłki. Nie chodzi jednak jedynie o zmniejszenie ilości spożywanych pokarmów lecz o to byśmy zwrócili uwagę na skład owych posiłków i zredukowali to, co w nich dla nas najbardziej szkodliwe, czyli w tym przypadku tuczące. Jedną z tego rodzaju substancji są węglowodany, czyli inaczej mówiąc wszelkiego typu cukry. Złożone i proste. One to są składnikiem większości posiłków i sprawiają, że nasze ciało przybiera na wadze. Dzielą się one na węglowodany przyswajalne, czyli fruktoza oraz skrobia i nieprzyswajalne – błonnik.
Ciekawe, home
Silna wola
by admin •
Odchudzanie to aktualnie wielka moda. Każdy jest na diecie, niezależnie od wieku, płci czy realnych potrzeb. Kult idealnej sylwetki jest kulturowo ugruntowany i tak silny, że większość ludzi nie jest w stanie go przełamać. Ulegając mu jesteśmy skazani na wyrzeczenie się akceptacji samego siebie. Zakładamy, że nasze ciało potrzebuje poprawek i napędzani tą społeczną machiną działamy prawie bezmyślnie. Jakby nie patrzeć jest to pewnego rodzaju próba silnej woli i większość ludzi odchudzając się w celu osiągnięcia wirtualnego ideału, próby tej nie przechodzi. Paradoksalnie jednak ich silna wola musi być niezwykle duża, skoro dla wyższej idei są w stanie odmawiać sobie jedzenia lub zmuszać do katorżniczej pracy na siłowni lub basenie.
Ciekawe
Produkty odchudzające
by admin •
Odchudzanie w naszych czasach to szyk mody. Każdy, kto chce być na topie stosuje jakąś dietę lub ćwiczy dane partie ciała w celu osiągnięcia idealnej, reklamowanej i promowane przez wszelkie media sylwetki. Oraz idealny jest bardzo rzadko spotykany i istnienie owego wśród normalnych ludzi jest jedną wielką mistyfikacją, która jedynie rodzi nieskończoną ilość kompleksów i problemów tego typu.
home, Uroda
Ostatnia szansa
by admin •
Ludzie zajmujący się opracowywaniem diet potrafią zaskoczyć. Czasami wręcz diety przygotowują po prostu eksperymentujące kobiety. Warto jednak pamiętać, że eksperymenty żywieniowe na samym sobie nie są najlepszym pomysłem, jeżeli się na tym nie znamy. Nazwy diet są jednak niezwykle ciekawe i dużo potrafią powiedzieć o osobie, która praktykując wymyśliła ją. Często nazwy zawierają kwintesencję diety, jak w przypadku diety kapuścianej. Czasem jednak nazwa jest tak zawiła, że nie mamy pojęcia o co może w niej chodzić. Tak właśnie sprawa ma się z dietą ostatniej szansy.
Ciekawe
Na mroźne dni
by admin •
Zimą zawsze przybieramy na wadze, jak to się właściwie dzieje? Jesteśmy jak te niedźwiedzie czyniące zapasy tłuszczowe, pomagające chronić się przed chłodem mroźnych zim. Jemy więcej myśląc że taka jest potrzeba, że zimą organizm musi więcej dostać ażeby jakoś podczas mrozów mógł funkcjonować. Jest to myślenie z gruntu błędne. Zapotrzebowanie na energię nie zmienia się zbytnio w ciągu całego roku. Więc jedzenie ciężkich, zawiesistych potraw zimą sprawia jedynie, że roimy się jak kluseczki, w tychże sosach. Nie działa jednak w żaden inny sposób na nasz organizm. Istnieje dieta na mroźne dni. Nie zakłada ona dużego spadku masy – koło jednego kilograma – pozwala jednak żywić się tak, aby po zimie nie skoczyła nam waga o kilka oczek do góry.
Ciekawe, home
Moda na odchudzanie
by admin •
Piękna, smukła, szczupła sylwetka – niekiedy nawet koścista i nienaturalna – stanowi obecnie szyk mody i niedościgniony ideał. Wszystkie panie właściwie bez względu na to jak wyglądają, dają się temu trendowi zwieść i wierzą święcie, że i im brakuje wiele, by ideał ten osiągnąć. Odchudzanie jest obecnie szczytem mody. Jednak i ta moda, jak każda inna, przechodzi przeobrażenia. Metody jakie stosujemy zmieniają się ciągle, a i grupa odchudzających się przechodzi pewne roszady osobowe. Co ciekawe dość dużą grupę odchudzających się stanowią mężczyźni. Hipotez dotyczących tego fenomenu jest wiele. Najbardziej racjonalnym jest to, że mężczyźni muszą przystosować się do świata, w którym kobiety mają dużo do powiedzenia i spośród nich mężczyzn mogą wybierać jak im się podoba. Żeby sprostać kobiecie nie należy się nią opiekować. W naszych czasach trzeba być dla niej partnerem, równorzędnym. Stąd tak wielka moda odchudzania, która ogarnęła również panów. To zaskakujące, ciekawe jakie zmiany przyniesie czas.
Ciekawe
Jędrne piersi – zabieg Microline
by admin •
Marzeniem w zasadzie każdej kobiety jest jędrny biust, który zachwyca każdego a także jest obiektem zawiści innych kobiet. Cieszącym się coraz większym zainteresowaniem rozwiązaniem, które może być stosowany w naszym kraju stosunkowo od niedawna zabieg Microlane. Kobiety, które zdecydowały się skorzystać z tej metody mają szansę cieszyć się jej rezultatami nawet przez okres dwóch lat. Zabieg Microline polega na wstrzyknięciu do piesi kwasu hialuronowego. Jest on idealnie tolerowany przez ludzki organizm i ulega naturalnej biodegradacji nie pozostawiając niepożądanych efektów ubocznych.