Zdrowe tłuszcze w diecie – jak omega-3 i omega-6 wpływają na naszą urodę?

beautiful woman hair blond 2405131Zdrowa i zrównoważona dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu nie tylko dobrego samopoczucia, ale także pięknego wyglądu. W szczególności, zdrowe tłuszcze, takie jak omega-3 i omega-6, mają ogromne znaczenie dla naszej urody. W tym artykule przyjrzymy się, jak te niezbędne kwasy tłuszczowe wpływają na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci oraz jakie produkty warto włączyć do diety, aby czerpać z nich jak najwięcej korzyści.

Profesjonalne prostowanie włosów od BIO-IONIC

bio-ionicBIO-IONIC to system wynaleziony w Japonii w 1975 roku. Pomimo podawania wcześniejszej daty, uważa się go za jedną z odmian TR. Składa się jakby z dwóch systemów:

  • opatentowanego Bio Ionic Trinity FX-Retexturising System (czyli termiczne polepszanie kondycji włosa)
  • serii kosmetyków do stosowania razem z systemem lub osobno.

Firma Bio Ionic jako pierwsza wykorzystała w 1973 roku zalety działania jonów ujemnych na włosy. Jednak metoda musiała być wspomagana promieniowaniem podczerwonym lub falą elektromagnetyczną. Kompleks Trinity FX emituje ujemne jony, fale podczerwieni i elektromagnetyczne.

Thermal Reconditioning – Yuko Hair Straightening

Life in Tokyo in 1940sThermal Reconditioning  to najbardziej znana z metod prostowania włosów na świecie. Choć jeszcze mało popularna w Polsce, gdyż nie udało mi się niestety znaleźć u nas salonu stosującego ten zabieg. Ma wiele innych nazw, takich jak japońska metoda prostowania włosów, Yuko, Liscio, Bio Ionic, iStraight, Alacial, Magic Straight, CHI Transformation System, Rusk Str8, Babyliss Thermal Ionic System wykorzystuje ciepło do zmiany struktury włosa. Metodę wymyśliła pani Yuko w 1996 roku. Oryginalnie miał to być system uszczelniający włos i przebudowujący go od zewnątrz i wewnątrz. Początkowo wykorzystywała olej z rekina i pary wodnej – zamiast działać bezpośrednio prostownicą na włosy.

Prostowanie włosów – cud XXI wieku

prostownicaWszelkie sposoby prostowania, niezależnie czy są to te najprostsze za pomocą suszarki lub szczotki, czy permanentne, należy wykonywać z odpowiedzialnością i przestrzegając zasad dotyczących wybranego sposobu. Im bardziej skomplikowana metoda i mocniejsze preparaty – tym oczywiście większe ryzyko. Ale dla prostych włosów kobiety są skłonne zaryzykować wiele..

Modne fryzury z grzywką

grzywkaNie tylko kobiety lubią eksperymentować ze swoim wizerunkiem. Również mężczyźni zaczynają zwracać większą uwagę na to, jak wyglądają i w co się ubierają. Jak wiadomo, najlepszym sposobem na zmianę w swoim wyglądzie jest wizyta u fryzjera i pozwolenie mu na odrobinę szaleństwa. Mężczyźni zdecydowanie rzadziej decydują się na fryzurowe szaleństwo, ponieważ boją śmieszności.

Jeśli jednak chcesz wyglądać modnie, a Twoje włosy są gęste i mocne, możesz pozwolić sobie na eksperymenty. Modni mężczyźni najczęściej wybierają fryzury z bujną grzywką na bok, reszta włosów pozostaje krótka. Jest to zwykle ciężka grzywka cieniowana, która sięga jednego z policzków, zasłaniając przy tym część oka. Trzeba jednak zaznaczyć, że takiej fryzury nie da się wyczarować z niczego. Mężczyzna, który chciałby mieć taką fryzurę, powinien przed wizytą u fryzjera zapuścić włosy.

Jak się odżywiać?

ile jeszDla osób w wieku podeszłym wskazane jest spożywanie posiłków częściej i o mniejszej objętości. W związku ze zmniejszoną podstawową przemianą materii i mniejszą aktywnością fizyczną w wieku podeszłym, ogólna ilość energii pobranej z pożywieniem powinna być mniejsza. Osoby starsze powinny utrzymywać swoją masę ciała na poziomie z okresu młodości.

Moda na jedzenie

danieCzym jest moda na jedzenie, i jakie popularne potrawy i przekąski przykuwają w ostatnich latach uwagę smakoszy? Najczęściej jemy w domach, przygotowane wcześniej przez nas posiłki. Jedne są zdrowsze, inne mniej. Zdarza się również i tak, ze ulegamy wpływom mody czy trendów, i jemy jedzenie, które aktualnie jest na topie. Możemy je znaleźć w wielu barach i restauracjach. Dotyczy to zarówno potocznie mówiąc chińszczyzny, potraw tureckich i indyjskich, amerykańskich, włoskich, jak również greckich. Do jednych z popularniejszych potraw będzie pizza, spaghetti, kebab, tortilla, lasagna, czy hamburgery. Moda na jedzenie jest ogromna, szczególnie pośród młodych ludzi, w tym młodzieży uczącej się w szkołach średnich, oraz wśród studentów.

Taniec od dziecka

taniecZajęcia taneczne dla dzieci to zabawa rytmem, melodią, ruchem i głosem.
Spotkania są okazją do wspólnego tańca, nauki piosenek, wierszyków, wyliczanek, prostych ćwiczeń dykcyjnych oraz gry na prostych instrumentach perkusyjnych.Program rozwija zdolności manualne oraz stymuluje rozwój psychofizyczny dziecka. Zajęcia taneczne to wyśmienita zabawa dla Twojego dziecka i niepowtarzalna okazja nawiązania pierwszych kontaktów z rówieśnikami.

DREAM GOLD MASK – dla piękna i zdrowia

gold maskUżywanie złota do celów medycznych i kosmetycznych ma bardzo długą historię. W Egipcie znano je już 6000 lat temu. Jego biologiczne działanie doceniano w Chinach ok. 2500 roku przed naszą erą.
W antycznym Egipcie królowe Naphatalie i Kleopatra używały złotych masek na noc, aby zachować długo młodość. Również w innych krajach, takich jak Chiny, Japonia, Indie – od dawien dawna używało się złota do zabiegów.

Od VII wieku p.n.e. Etruskowie wykorzystywali złoto w dentystyce, bo już wtedy zdawano sobie sprawę z jego niektórych właściwości. Prawdziwy zenit swojego panowania w stomatologii złoto przeszło dopiero w XX wieku, kiedy w końcu lat 70-tych było najpopularniejszym materiałem na plomby, mostki, szyny i inne elementy dentystyczne.

Suplementy z ziół

suplementyRynek suplementów w ostatnich latach przybrał imponujące rozmiary. Nic dziwnego – ludzie współcześni mają coraz mniej czasu (i nierzadko też ochoty) na dostarczanie organizmowi niezbędnych mikroelementów i witamin. Jednocześnie jednak świadomość dietetyczna jest wysoka. Stąd wzrasta zapotrzebowanie na suplementy, a więc rodzaj uzupełnienia codziennego jadłospisu. Można wybierać spośród wielu różnorodnych specyfików, a że ostatnio w modzie są produkty naturalne, ekologiczne, to także preparaty witaminowe powstają właśnie na bazie ziół.