Dieta ryżowa bierze swą popularność z tego, że produkt na którym bazuje jest lekkostrawny, poza tym świetnie działa tu czynnik społeczno-psychologiczny. Bowiem kraje w których diecie dominuje ryż, to państwa z obywatelami szczupłymi. Oczywiście nie przenosi się to bezpośrednio na nas, jedzących ryż – jednak efekt aureoli działa z powodzeniem i dieta stosowana jest często. Nie daje ona jakiś spektakularnych skutków. Pozwala wszak na zrzucenie jedynie kilograma tygodniowo. Poza ryżem jako bazą, podstawą tej diety jest mieszczenie się w przepisowym tysiącu kalorii na dzień. Nie jest to trudne, gdyż ryż nie jest produktem wysokokalorycznym. Ażeby urozmaicić dietę i dla ochrony przed chorobą beri-beri, stosuje się różnego rodzaju dodatki do diety, najczęściej warzywne. Ilości nie są określone, ważne jednak ażeby nie przekraczać tysiąca kalorii dziennie. Zaleca się również nie jedzenie po godzinie siedemnastej. Nie jest to więc dieta najbardziej wymagająca, nie każdy jednak zdecyduje się na nią.
Kategoria: home
home, Uroda
Głodówka
by admin •
W dzisiejszych czasach być przy kości czy inaczej grubym, to być niezaradnym, nie mieć silnej woli, mieć kłopoty. Większa tusza ogólnie kojarzy się negatywnie. Mimo tego, że często tacy ludzie są ciepli, serdeczni i zabawni. Te cechy przypisuje się im jednak jako niezaradnym życiowo – jako pewnego rodzaju układ obronny, w który musieli się przez lata uzbroić. Często ludzie ci, po prostu akceptują siebie w pełni i zwyczajnie nie interesuje ich co myślą i mówią inni. Należy im jedynie zazdrościć silnej psychiki i dystansu do samego siebie. Ci, którzy jednak aż tak odporni nie są decydują się na różnego rodzaju diety i ćwiczenia odchudzające. Jedną z dość kontrowersyjnych i bardzo rygorystycznych diet jest głodówka. Są tacy, którzy uważają, że głodówkę, przez krótki okres czasu powinno się stosować regularnie, by oczyścić organizm. Inni mówią jednak, że to metoda wyniszczająca i osłabiająca organizm. Niezależnie jednak od zdania jedno jest pewne. Jeśli nawet stosujemy tego rodzaju dietę, a właściwie jej brak, to z głową.
home
Efekt yo-yo
by admin •
Dieta to dla wielu ludzi mordęga. Wiele dni, kiedy nie mogą jeść tego co chcą i co najważniejsze ile chcą. Dla wielu oznacza zwyczajnie głód. Jednak mamy silną wolę i aby osiągnąć zamierzony efekt potrafimy poświęcić naprawdę bardzo wiele. Ćwiczenia, dieta wszystko to znosimy dzielnie, ażeby móc cieszyć się zgrabnym, smukłym i jędrnym ciałem. To bowiem kojarzy nam się z młodością i życiową zaradnością. Ludzie szczupli stereotypowo są jak żylety. Zaradni i szybcy jak strzała.